网站首页 > 微博 > 正文

沉迷睡前玩手机 “95后”大学生是“最缺觉一代”?

2019-07-11 15:58:27来 源:山格驻跸网      评论:0 点击:2158

与林乐乐不同,在广州上大学二年级的王振不喜欢校园跑。他所在的大学也使用了一款手机跑步软件。尽管这个软件要求从学生大一持续用到大四,并计入成绩,王振还是拒绝使用。在他看来,“软件不好用,定位不准确,路线设计也不好”。

“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜”,成了大学生们时下对熬夜的自我调侃。

连续多天熬夜,白天会头疼时,赵玉婷才会在晚上熄灯后赶紧睡。可一旦恢复健康,会再和室友一起熬夜。“我就是自控力不强”,多天熬夜后,赵玉婷会在周末“疯狂补觉”,睡到中午12点再起床。

值得一提的是,还有一部分大学生意识到长期熬夜对身体的不利影响,开始有规律地进行体育锻炼。

在接受记者采访的20名大学生中,熬夜已经成为他们和身边同学中“主流”的生活方式。

不同于李辉和赵玉婷的“主动式”熬夜,已经有3年熬夜经历的张海是“被逼无奈”。

东北师范大学政法学院辅导员李行曾在学生中做过调研,“七成以上学生睡眠不足7小时”。他了解到主要是两大类原因:部分学生因为课业和社团工作熬夜;而更多的同学熄灯后在用手机或平板电脑刷微博、看短视频、网络聊天或玩手机游戏。

张海的父母都是中医,经常提醒他要早睡。大一时,他也经常想恢复早睡早起的习惯,还设计了作息时间表。后来他发现,很多社团工作和学院活动会在晚上临时派给他,并且需要尽快完成,最后还是要熬夜。现在他很少再有改变作息的想法了,因为“根本做不到”。

1月20日,澎湃新闻记者计划搭乘快艇重走事发路线,由于涉事码头只接受旅行团和单人包船,记者只能在其他码头临时和散客拼团,但游览路线基本相同。

中国信托业协会发布的最新数据显示,截至2018年一季度末,全国68家信托公司受托资产规模为25.61万亿元,较2017年四季度末下降2.41%,为近两年来首次负增长;同比增速较2017年四季度末的29.8%进一步放缓至16.6%。

[环球网综合报道]据台湾“中时电子报”3月28日报道,台湾地区前领导人陈水扁日前出席儿子陈致中的参选“造势晚会”,因上台违反台中监狱核准参与活动的“四不”规定,狱方表示,经认定陈水扁上台已属违规,未来申请类似活动将不予核准。对此,岛内资深媒体人唐湘龙表示,蔡英文当局和校园里的狂热“独派”教授串联封杀管中闵,但在面对和“独派”站在一起的陈水扁却一筹莫展。唐也质疑,这是同一个“政府”吗?“没救的,这个台湾。民进党不下来,台湾没未来”。

“今年一季度,我国经济开局平稳,积极因素不断增加。”袁达说,我们完全有信心、有条件、有能力实现年度经济社会发展预期目标。

据介绍,事件发生后,西安市环保局开展了专项整顿治理,对所有监测子站进行全面检查。通过加强人员培训教育、强化日常监督巡逻等措施,进一步完善环境监测工作规范和管理制度。

文章指出,各国陷入了一场经济强国间的非意识形态斗争。

不过,从景区门票价格变化来看,票价调控的效果并不稳定。根据景域IP商学院做的研究报告,全国景区门票平均价格从2015年的142元,降低到2016年的139元,2017年又再次回升到了142元。从各省市的情况来看,保持上涨的占29.4%,先降后涨的占26.5%,保持下降的占23.5%,先涨后降的占20.6%。例如这三年里北京的景区平均票价分别为121元、113元、102元,呈下降趋势;广西则分别为82元、124元、146元,呈上涨趋势。

吴存荣,男,汉族,1963年5月生,安徽无为人,研究生,工商管理硕士,工程师,1985年7月参加工作,1984年9月加入中国共产党。

最初熬夜是迫于要和室友们统一作息步调,再后来是他自己主动晚睡,现在的张海早已经习惯了深夜一两点入睡,“早了根本睡不着”。

剩下的,就是一些比较纯粹的外国观众对影片的评价了。而在没有“活久见”这类民族感情的加持下,这些外国人对于影片的看法也就更加直白、坦率,甚至提出批评时也会比较“不留情面”。

“熬夜后的第二天肯定会没精神。”有一次,张海为写完社团材料熬到凌晨3点半。第二天上午实在太困,在本来就难以听懂的现代汉语课上,他内心备受折磨,“那种感觉记忆犹新”。

晚上11点寝室熄灯后,李辉和室友在黑暗中先后亮起手机,开始了他们一天当中最惬意的时间:看球星新闻、刷短视频、玩游戏……尽兴之后才能睡得着。

林乐乐所在学校使用了一款手机跑步App,每名学生一学期需要跑步96公里,每天最少需要跑1.5公里、最多2公里,时间不限。林乐乐说,她会坚持跑步锻炼,学期末再做一次体能测试。

(作者为中国人民大学长江经济带研究院院长、中国方案研究院执行院长)

明知道熬夜不好,却很难改变。熬夜的大学生们“总是在熬夜的愉悦感和白天的负罪感之间徘徊”。

“改变熬夜习惯的方法很多,但都很难坚持。”这是熬夜大学生们普遍的无奈之处。尽管熬夜让体质变差,很多大学生还是不会选择主动锻炼,因为“没有时间”或是“很难坚持”。

此外,积水还导致4处房屋院落进水、9处漏雨、1处地下室进水。首都机场延误进出航班991架次,取消125架次,27条公交线路采取等停、甩站、发区间车等措施。

研究建立罪犯暂予监外执行工作衔接机制:对批准保外就医的非本地罪犯,特别是病情危重需在本地区社会医院治疗暂不能押送至居住地的罪犯,三地监狱管理局应加强协调,探索推进档案接收、看管看押等具体衔接的途径和方法。

对于强制性的校园跑,大学生们的观点分为正反两派。支持者认为学校不强制,学生很难坚持锻炼,值得推广;反对的则认为不想锻炼,强制也没用,学生会想各种方法逃避。

五大道是天津最具吸引力的景区之一,不少20世纪早期建成的小洋楼错落在五条街道上,它们建筑风格各异,充满了独特的文化历史魅力。李博说:“一路看,一路听,每一座建筑背后的历史都深深地吸引着我。”

在师资配备方面,黄冈中学选派业务精湛、责任心强的优秀教师担任实验班班主任和任课教师。海军选派相关专家和教官定期到校进行国防教育和训练辅导。

在长春上大学的张海,成绩一直名列前茅。在同学眼里,张海的自我约束力很强。尽管如此,他还是难抵熬夜的“诱惑”。与周围人熬夜玩手机不同,张海选择寝室熄灯后打开充电台灯看书或写社团材料,“延长一天的有效时间,充实自己”。

大学3年的熬夜累积,让张海持续亚健康的身体发出了警告信号。去年毕业典礼上,张海被委派在现场朗诵师德公约。没想到3次排练后,他中了暑,紧接着又犯了急性胃肠炎。身体还没康复,又恰逢临近期末考试,张海还是选择通宵复习。由于免疫力低下,他再次被病毒打倒,发烧和肺炎接踵而至。

摆脱了高中时期的紧张和忙碌,大学的自由氛围让李辉任性地沉浸在睡前玩手机的愉悦中。

埃布拉德当天在外交部代表墨西哥总统向中国驻墨西哥大使邱小琪颁发“阿兹特克雄鹰”勋章。埃布拉德在仪式上说,墨中关系近几年来不断发展,已进入历史最好时期。墨方将继续把中国放在外交全局和对外合作优先位置,愿同中方一道推动两国全面战略伙伴关系不断迈上新台阶。

李辉几乎每天都要熬夜到凌晨两三点才睡觉,但他一点也不孤单——因为室友们也全都熬夜。

据台湾《联合报》报道,日本搜救队带来的两台深层生命探测仪,让救援人员一度测得加拿大籍夫妻有微弱生命体征,救援人员士气大振,但最终仍以悲剧收场。日本外务省调整官原田优今天被媒体问及此事,他说,“日方只是提供器材,并指导台湾救援弟兄使用,但没办法做任何推判,人道救援也不会只依赖一种仪器,台湾救援团队也会透过各种仪器分析。”

据了解,将新建的北京至张家口铁路起自北京北站,依次穿过北京市海淀区、昌平区、延庆县,然后进入张家口市境内,途经张家口市怀来县、下花园区、宣化区,最终到达张家口南站。线路全长174公里(含已批复八达岭越岭段工程15.44公里),总投资584.1亿元人民币,建设工期4年6个月。

去年冬天流感季,李行发现他的很多学生都感冒了。他原以为是学生们穿得少,一问才知是经常熬夜导致了身体免疫力变差。

“熬时很爽,熬完就后悔。”起初熬夜导致白天上课犯困,李辉很有负罪感,可时间一长,他就习惯了,“大家都在熬夜,很正常。”

改变不了熬夜的习惯,更重要的原因是“自控力不强”。李辉坦言,他经常下决心不再熬夜,但最终还是输给了缺乏自控力。

还有很多大学生认为,他们每天往返于宿舍、食堂、教室和图书馆之间大概能走1万步左右,“达到了每天运动和锻炼的效果”。

CUC马振凯:高一,玩小动作。老师突然出现在窗边,问我为什么没有听课。我说看不清黑板。她什么都没说,走了。几分钟后,她拿了五六副眼镜给我,要我试试哪一副看得清,我当时心就融化了。老师有很多很多徒儿,徒儿却只有那么几位老师。虽不常联系,可真心感怀难忘。祝老师,简单快乐,健康幸福。

2008年入狱的黄光裕,已获两次共21个月的减刑。2015年12月,《北京市第二中级人民法院关于审理罪犯黄光裕减刑案件的公示》显示,2012年黄光裕已被减刑十个月。2015年12月7日,刑罚执行机关建议将其刑期再减去一年。

经过两个多小时的“接力”后,丢失的行李箱回到了失主手中。

中国台湾网6月29日讯台湾地区领导人蔡英文30日将出席防务部门五校联合毕业典礼,想必又有一番柔情喊话,诸如“我是台军最大靠山”、“跟家人好好吃顿饭”之类的。台湾《中国时报》评论指出,这种温言软语第一次听很新奇,第二次听就无感了,第三次听则是勃然大怒;除了打嘴炮,“三军统帅”蔡英文,您为台军做什么了?

现在的李辉,除了上体育课和参加学院篮球队训练外,每周还会打3次篮球。长期熬夜,李辉的身体一直处于亚健康状态。“我改变不了熬夜的习惯,但至少可以增加体育锻炼,增强体质。”李辉说。(应采访对象要求,文中的大学生均为化名。)(记者王培莲实习生冯楠)

调查结果显示,老年旅游市场需求较强潜力明显,老年人旅游时间灵活且注重“快旅慢游”,老年旅游者多参团出游喜欢结伴而行,期盼更有针对性的旅游产品和养老服务。

据了解,在对赖双平依法搜查过程中,调查机关在赖双平的办公室里发现了记录有业务往来公司名称和金额等字样的记事本。赖双平称这是市场调研价格测试分析的一个记录,为后期签订合同提供参考,是“工作多年的习惯”。关于索贿的情节,他辩解曾与业务往来公司在电话里说过,但是对方都说不可能,现在比较严,不可能给他钱。

据办案民警介绍,该传销组织规模庞大,等级分化分工明确,涉及全国多个省市。其中,在静海及周边地区发展传销人员就多达1600余人。下一步,警方将以侦办此案为突破口,进一步深挖组织网络、肃清残余人员。

而《居住证》使用功能中止超过6个月的,原《居住证》持有人应当重新申报暂住登记并领取《居住登记卡》。待符合《居住证》申领条件后,重新申领《居住证》。《居住证》持有人在京的居住年限,自补办签注手续之日起连续计算。

与李辉每天6小时左右的睡眠时间相比,在呼和浩特上大二的赵玉婷,睡眠时间更少。她每天只睡4个小时,有时甚至更少。“睡得太早是一种时间浪费”成了赵玉婷的口头禅,寝室熄灯后,她就习惯性地打开手机“追剧”,特别是偶像剧,梦幻且不烧脑的剧情让她感觉很放松。

如今的银川,一城湖光半城景,“晒湖”成了不少市民的日常习惯。翻翻“朋友圈”,《塞上湖城新雨后艾依河畔醉斜阳》《湖城百水流夜航灯如昼》《湖连湖塞上珠》《大美阅海韵律湖城》等图文,不仅记录了市民家门口的四季秀美风光,也不时溢出老百姓诗情画意背后的获得感、自豪感。湖韵,成了银川人为之骄傲的一张亮丽名片。

每天晚上,赵玉婷和室友们都一起熬夜,互不干扰,各自玩手机。在她们看来,结束一天的课程和忙碌,夜晚是难得与自己独处的时间,玩手机可以放松心情、释放压力。

作为95后的大学生一代,更是成了缺觉的主力军。

廖昌永告诉记者,在水上芭蕾《天鹅湖》的演出中,演员们每一次排练都会浑身湿透,“很多舞蹈演员都得了感冒。”而从今年年初排练至今,舞蹈演员们已经“湿身”无数次;即便像廖昌永这样的“大咖”也从今年5月初开始陆续进入彩排,至今其实已经彩排了10多次,每一次都是全员实战。

“政事儿”(微信ID:gcxxjgzh)统计,自2003年1月央视曝光东莞樟木头镇夜总会色情表演以来,东莞大规模的扫黄行动至少有三次。

余凌云:首先需要明确的是,警察执法应该是透明的,接受民众监督是没问题的,但是有一些界限需要把握好。在一些特定的情况下,我们并不主张民众进行拍摄。

血液被人们誉为人体的“生命之河”,直到今天,人们都没有研制出能完全代替人体血液功能的人造血液,只能从健康适龄的人体中获取这种宝贵物质。每年,无偿献血者的义举使得数以万计的病人生命得到了延续。

中国驻澳大利亚使领馆领事保护与协助应急电话:

在另外一座城市扬斯敦,便利店里酒精饮料占销售额的90%以上,不时有人遭到骚扰和暴力威胁。人们经常会忽然发现自家附近的空房子着了大火。大多数时候,这些都只是因为无所事事的市民忽然“心血来潮”,成为一个个纵火者。

130多平方米、靠河而居、绿树环绕——在江西省宜春市一家医院工作的张帆终于在2017年购置了第一套房。“2016年也看了大半年的房,一开始觉着反正库存还那么多,慢慢挑,后来刚好出了契税奖励返还的政策,看到差不多心仪的房子就在政策截止前买了。”

因当事人对执法人员进行侮辱等情节,朝天区法院对杨某作出罚款3000元的处罚。

今年3月份,《2019年中国睡眠指数报告》在深圳发布,报告显示:70后最爱睡前看书,80后最爱失眠,90后睡得最晚。不同代际之间的睡眠状况也各不相同,越年轻睡眠越紊乱,越年长睡眠越有规律。

为了督促大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”,很多高校常年开展早跑或校园跑行动,由各院系学生干部或在手机运动类App上进行考勤。

《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》中相关数据同样可以佐证——90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上觉得睡眠时间不足。

3月21日,中共江西省委召开全省领导干部会议,中央组织部副部长齐玉同志出席会议并宣布中央决定:刘奇同志任江西省委书记,鹿心社同志不再担任江西省委书记、常委、委员职务。

也有不少90后大学生为了强制自己不熬夜,尝试了各种方法:把手机设置成定时关机、放在床下不容易够到的地方、和室友彼此监督。

白天上课犯困、皮肤变差、长黑眼圈、掉头发、体质变弱,诸多问题在很多熬夜的大学生身上逐一显现。

这位负责人说,环保部将持续跟踪研判,并及时指导和督促各地采取相应措施,延缓污染物积累,降低污染浓度峰值,减轻重污染天气影响,保障人民群众身体健康。

在洛阳上大学一年级的林乐乐,今年18岁。这学期开学,林乐乐在学校附近的健身房做了一次体能测试,分数只有61分。她没想到熬夜半年后,体测结果显示她的身体年龄已经达到了24岁。

刚开学1个月,在济南一所高校读大二的李辉就请了3次“病假”。任课老师以为李辉的身体不好,却不知道他真正的“病因”是熬夜起不来床。

——东盛印染公司另有一根暗管且管内高浓度废水正在外溢,违规规避在线监测,还利用帆布水管偷排未经处理的高浓度废水和氧化池污泥,在污水处理站设置报警电铃以应对检查等情况。

高中时期,张海养成了良好的作息规律:早上4点半起床散步、学习,晚10点前入睡。刚上大学时,他早睡早起的习惯和室友们不太合拍,为了不影响彼此休息,他也开始试着熬夜。

新学期开始,除了坚持校园晨跑以外,林乐乐还办了一张健身卡,每周去3次健身房,每次锻炼两个小时。

不喜欢强制性校园跑的王振,也没有刻意找其他方式锻炼。他经常背着摄影器材去室外拍照,在他看来,这就是一种锻炼。

华军软件园

图说天下

    72小时排行

    整站最新

    图片新闻